Образ успешного человека ассоциируется с подтянутым, здоровым и спортивным внешним видом. Достичь поставленных целей в области здоровья и фитнеса поможет фитнес-тренер. Во многих случаях это психолог, наставник и диетолог в одном лице.
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером (мужчине)?
Нужно самому быть увлеченным и получать удовольствие от занятий спортом. Важно уметь ладить с людьми, постоянно учиться и повышать квалификацию.
Какое образование нужно?
Кроме специальной подготовки, профессия тренера предполагает обучение в других областях.
Физиология. Строение и функции опорно-двигательного аппарата человека. Типы, функции и строение мышц.
Основы оказания первой неотложной медицинской помощи. От последовательности действий тренера в экстренных ситуациях зависит здоровье и жизнь клиента.
Особенности тренировок в зависимости от возраста и пола.
Специфика программ тренировок в зависимости от целей: похудение, набор массы, рельеф, подготовка к соревнованиям.
Основы диетологии. Знание особенностей правильного рациона. Приветствуются знания в области химии пищевых продуктов, диетических добавок и спортивного питания.
Опыт тренерской работы
Профессиональное обучение играет важную, но не решающую роль. Практический опыт инструктора имеет наибольшее значение для многих заказчиков.
Специалист, получивший профильное образование, может располагать тоннами теоретических знаний, но не состояться как тренер из-за нехватки практического опыта. Профессиональный титулованный спортсмен может оказаться неопытным тренером, поскольку не вникал в теорию тренировочного процесса.
Обратная сторона – нежелание получать новую информацию и совершенствовать свое мастерство. Результативность такого инструктора и количество довольных клиентов со временем будут снижаться.
Быть тренером – это каждый день совершенствовать свои навыки:
нужно располагать достоверной информацией о нагрузках на организм;
нужно быть готовым отвечать на вопросы по здоровому питанию и диетологии;
давать проверенную и надежную информацию обо всем, что касается занятий спортом и питания.
Физическая форма фитнес-тренера
Редко можно встретить инструктора, чья физическая форма хуже, чем у его клиентов. Спортивный накачанный тренер – визитная карточка зала. Он вдохновляет посетителей работать над своим внешним видом и здоровьем. К советам такого специалиста хочется прислушиваться. Клиенты в первую очередь оценивают тренера по внешнему виду. Но впечатляющие кубики пресса и минимум жира не гарантируют, что такой инструктор улучшит результаты своих подопечных.
Каждый посетитель фитнес-центра уникален, поэтому каждое индивидуальное занятие проходит по уникальной схеме. Для всех клиентов важно доброжелательное и внимательное отношение, готовность тренера прийти на помощь. Знание разнообразных техник и инструментов обучения также важно. Умение грамотно составлять программу тренировок может не проявляться во внешности инструктора. Важна позитивная обратная связь с подопечным, мотивация на успех – не обязательно иметь впечатляющую внешность, чтобы помочь в достижении целей.
Как устроиться работать тренером?
Новичкам без опыта работы, получившим сертификат обучения, проще устроиться в небольшой фитнес-клуб. Рассылка резюме редко дает результаты. Об открытой вакансии инструктора можно узнать по телефону или лично через администратора клуба.
Стандартное собеседование включает проверку теоретических знаний в областях:
анатомии и физиологии;
биомеханики и биохимии;
диетологии и нутрициологии.
Практика включает:
демонстрацию своих навыков при работе с разными типами оборудования;
умение вести разноплановые тренировки;
умение планировать тренировочный процесс;
умение убеждать.
Последний пункт особенно важен, поскольку эффективность работы фитнес-тренера оценивается по умению продавать персональные тренировки и приносить прибыль спортивному клубу.
Как формируется зарплата тренера?
Зарплата многих персональных инструкторов складывается из 3 составляющих:
оплата инструктажа;
оплата часов работы;
количество персональных тренировок.
Больше всего оклад инструктора зависит от количества клиентов. Поэтому важно уметь «продавать» себя, чтобы привлечь больше посетителей. Зарплата тренера включает проценты от каждой проданной тренировки. Процентная ставка может колебаться в зависимости от клуба, но обычно не превышает 50%. В отдельных случаях можно получать больше, но за счет удорожания тренировок.
Зарплата тренеров групповых занятий не зависит от количества клиентов. Но у них невысокая почасовая оплата. Выход из ситуации – брать количеством тренировок и работать в нескольких клубах.
Карьерный рост фитнес-тренера
Карьера тренера включает 3 этапа.
Инструктор. Рядовой дежурный сотрудник зала. Следит за порядком и проводит общий инструктаж с клиентами.
Персональный тренер. Работа с отдельными посетителями зала. Важно умение определять готовность клиента к нагрузкам и составлять программу занятий. Можно консультировать по рациону и рекомендовать спортивное питание.
Мастер-тренер. Более опытный специалист. Подготовка позволяет работать с клиентами, имеющими нарушения здоровья. Готовит спортсменов к соревнованиям. Имеет собственные методические разработки.
Далее карьеру можно развивать по вертикали: со временем можно претендовать на управленческую должность. Горизонтальный рост подразумевает развитие тренерских навыков.
Плюсы и минусы работы инструктором тренажерного зала
Преимущества работы тренером:
востребованность;
возможность поддерживать себя в спортивной форме;
клиентская база формирует стабильный доход;
гибкий график;
возможность видеть результаты своей работы.
Недостатки профессии:
сезонность дохода;
работа в праздники и на выходных;
постоянная эмоциональная отдача;
постоянное обучение и повышение квалификации.
Скачайте каталог тренажеров 2020
Компания Core Health & Fitness входит в ТОП-5 самых крупных производителей тренажеров.Нет ни одной крупной сети фитнес-клубов в мире, в которой бы не стояло оборудование брендов Nautilus, Schwinn, Star Trac, Throwdown. В каждом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Скачать >>>
Фитнес Система (поставщик тренажеров и отраслевых решений для фитнеса, профессионального спорта, реабилитации) является одним из ведущих игроков на рынке фитнеса в России.
Нет ни одной крупной сети фитнес-клубов в мире, в которой бы не стояло оборудование легендарных брендов Core Health and Fitness (StairMaster, Star Trac, Nautilus, Schwinn). Фитнес Система сотрудничает со всеми профессиональными спортивными командами России. Портфель продуктов позволяет комплектовать любой фитнес-объект "под ключ".
