Фитнес-индустрия: тренды 2023 года

Всемирный обзор фитнес-тенденций 2023 года: опрос компании ACSM

Ежегодный глобальный опрос Американской коллегии спортивной медицины «Здоровье и фитнес» ACSM Health & Fitness Journal® о тенденциях в отрасли проводится c 2006 года. Методология опроса не изменилась за 17 лет, так как ее цель — выявить тенденции, а не хайповые темы.

Как происходит опрос? 

Коллегия распространяет электронный опросник среди тысяч профессионалов фитнеса по всему миру с целью определить тенденции в области фитнеса и медицины на будущий год. В этом году в опросе приняли участие более 123 тысяч специалистов в области фитнеса и здравоохранения (на 64% больше, чем в прошлом году) из Австралии, Бразилии, Канады, Китая, Франции, Германии, Японии, Индии, Италии, России, Сингапура, Сербии, Соединенного Королевства и Соединенных Штатов и многих других стран.

Важно отметить, что авторы опроса намеренно не пытаются оценивать продукты, услуги, оборудование, тренажеры, программное обеспечение, инвентарь и другие приспособления для тренировок, которые могут появиться в фитнес-клубах, в рекламных роликах или в социальных сетях. Потенциальное влияние на рынок нового оборудования, тренажеров или программ не оценивается в рамках данного исследования.

Пандемия COVID-19, безусловно, повлияла на результаты опроса 2021 и 2022 годов:  в опросе 2021 года онлайн-тренировки стали трендом №1, однако уже в 2022 году они опустились до девятого места, а теперь и вовсе находятся за пределами топ-20. Домашние тренажерные залы были №2 в 2022 году и опустились до №13 в 2023 году.

Про респондентов

Для опроса 2023 года было выбрано 42 возможных тренда. В опрос включены тенденции, получившие наивысшую оценку в предыдущие годы, а также потенциально новые тенденции, выявленные редакторами журнала. Редакторы представляют практикующих специалистов из всех четырех секторов индустрии здравоохранения и фитнеса (корпоративного, клинического, общественного, коммерческого), а также из научных кругов. Потенциальные тенденции сопровождались кратким объяснением, чтобы отметить респондентам важные детали, не затрудняя интерпретацию.

Как и ранее, опрос был построен с использованием десятибалльной шкалы: от низкого балла 1 (наименее вероятно, что это тенденция) до высокого балла 10 (наиболее вероятно, что это тенденция). После каждого варианта оценки было предусмотрено дополнительное место для комментариев. Также в конце опроса было предусмотрено место для комментариев респондента или для перечисления потенциальных тенденций, которые не вошли в наш список и которые следует рассмотреть для составления следующих опросов.

Онлайн-опрос был отправлен 125940 респондентам, включая более 32000 сертифицированных специалистов ACSM. Ссылка также была размещена на веб-сайте журнала и на различных сайтах социальных сетей. Всего на опрос ответили 3735 человек; доля ответивших составила 3%, что сопоставимо с результатами предыдущих лет.

Демографические характеристики можно увидеть на следующих графиках. 58% респондентов были женщинами (41% мужчинами) разного возраста (рисунок 1), 55% всех респондентов имели опыт работы в отрасли более 10 лет (рисунок 2), а 29% - более 20 лет. Более 37% респондентов получали годовую зарплату свыше $50 000, в том числе более 7% зарабатывали не менее $100 000 в год (рисунок 3). 

Респонденты указали свои профессии (таблица 1), при этом 20% указали, что они являются персональными тренерами с полной или частичной занятостью. 

Таблица 1. Род занятий респондентов («Какой у вас основной род деятельности?»)

Род деятельности	Всего респондентов (%)
Дипломированный диетолог	1
Тренер по силовой подготовке	1
Спортивный тренер	1
Студент бакалавриата	2
Корпоративное здравоохранение и велнес	2
Менеджер программ	3
Владелец/руководитель	3
Ведущий групповых занятий	4
Врач ЛФК	4
Преподаватель	4
Велнес-коуч	4
Клинический врач ЛФК	5
Фитнес-директор	5
Выпускник вуза	5
Профессор	7
Персональный тренер (частичная занятость)	10
Персональный тренер (полная занятость)	10
Медицинский работник (д. м. н., нутрициолог, физиотерапевт)	10
Другое	18

Рисунок 4 показывает, где работают респонденты, причем 33% указали, что занимаются частной практикой или владеют собственным бизнесом. На вопрос, работают ли они полный или неполный рабочий день, 64% указали полный рабочий день, а 28% — неполный рабочий день (менее 20 часов в неделю).

Результаты опроса

В данном отчете описаны 20 основных тенденций в области фитнеса на 2023 год. Для наблюдения изменений можно ознакомиться с 10 главными тенденциями, выявленными в ходе опросов за последние 17 лет (1-16), приведенными в сравнительной таблице. Результаты 2023 года показывают потенциальные тенденции, определенные в опросе. Отметим, что нередко потенциальные тенденции выпадают из топ-20, поскольку оказываются лишь модными поветриями.

ТОП-20 фитнес-трендов на 2023 год

Единогласно победителем признали технологии мониторинга тренировочной деятельности или в быту: фитнес-гаджеты. Второе место рейтинга — у тренировок со свободными весами, а тройку замыкают упражнения с весом собственного тела.

Из двадцатки фитнес-трендов 2023 года выпали связанные с COVID-19 тренды, популярные в 2021 и 2022 годах: групповые и персональные онлайн-тренировки, что стало очередным подтверждением, что общение во время тренировок важнейшая часть процесса!

В двадцатку главных трендов на 2023 год вошли: тренд №4 — фитнес-программы для пожилых людей; тренд №5 — функциональный фитнес-тренинг и №9 — наем сертифицированных специалистов по фитнесу. Онлайн-занятия фитнесом в реальном времени и по запросу были № 26 в 2020 году, № 1 в 2021 году, но опустились до № 21 в 2023 году. 

Домашние тренажерные залы опустились с №2 в 2022 году до №13 в 2023 году. Продолжают покидать топ-20 с 2022 года такие направления, как укрепление здоровья и благополучия на рабочем месте (№18 за 2020 год, №27 за 2021 год, №28 за 2022 год, а теперь №30), дети и физические упражнения (№20 за 2020 год, №28 за 2021 год, №29 за 2022 год и №31 за 2023 год).

  Здоровая спина без нагрузки на суставы и позвоночник!

  Линейка тренажеров на собственный вес Total Gym. Подробнее

Полный перечень ТОП-20 трендов 2023:

1. Устройства для мониторинга тренировок

Фитнес-трекеры, умные часы, мониторы сердечного ритма и устройства GPS-слежения, а также гаджеты для оценки активности, которые могут отслеживать сердечный ритм, калории, период активности и неактивности и многое другое

2. Тренировки со свободными весами

Сконцентрированный на правильном движении и технике упражнения, этот вид тренировок подразумевает использование штанги, гантелей и/или гири для улучшения или поддержания мышечной формы путем манипулирования рядом тренировочных переменных (диапазон повторений, число подходов, темп выполнения, интенсивность и т. д.)

3. Упражнения с весом собственного тела

Это направление определяется сочетанием упражнений в различных плоскостях с использованием только веса собственного тела. Для таких тренировок требуется минимум инвентаря, а также свободного места, что делает их самым доступным и функциональным способом улучшения физической формы. 

4. Фитнес-программы для пожилых людей

5. Функциональный тренинг

6. Тренировки на улице

7. Высокоинтенсивные интервальные тренировки

8. Упражнения для снижения веса

9. Работа с сертифицированными специалистами в области фитнеса

10. Персональные тренировки

11. Скоординированные тренировки мышц «кора»

12. Круговые тренировки

13. Домашние тренажерные залы

14. Групповые тренировки

15. Фитнес это лекарство

16. Здоровый образ жизни вместо лекарств

17. Йога

18. Лицензирование специалистов в сфере фитнеса

19. Велнес-коучинг

20. Мобильные приложения для тренировок

Как изменились тенденции к 2023-му году?

Из топ-20 в 2023 году выбыли онлайн-уроки в прямом эфире и по запросу (с №9 до №21) и персональный онлайн-тренинг (с №17 до №26). Новыми позициями в рейтинге 2023 года стали тренировки для баланса и стабилизации (№23), растяжка (№36), плиометрические тренировки (№38), тренировки в виртуальной реальности (№41) и тренировки с медицинским мячом (№42). 

Из-за отсутствия спроса в 2022 году потеряли популярность следующие категории: бюджетные тренажерные залы (№31), направление «Разум и тело» (№36), бутиковые фитнес-студии (№38), программы в стиле тренировочных лагерей (№39), программы восстановления после ковида (№40) и тренировки с ограничением кровотока (№43). 

Групповые тренировки вернулись в 2017 году в качестве тренда №6 и были трендом №2 в 2018 и 2019 годах, №3 в 2020 году, упали до №17 в 2021 году, №20 в 2022 году, а теперь стали №14, возможно, из-за восстановления работы фитнес-клубов после карантина. Популярные недорогие программы тренировок, включающие силовые тренировки со свободными отягощениями (№2), тренировки с собственным весом (№3), тренировка кора (№11) и круговые тренировки (№12), похоже, указывают на то, что фитнес-индустрия возвращается к основам. 

Фитнес-программы, ориентированные на пожилых людей, вернули себе некоторую популярность после выпадения из топ-10 трендов в 2017 году, появились под №9 в 2018 году, №4 в 2019 году, №8 в 2020 году, №9 в 2021 году, №11 в 2022 году и теперь №4 в 2023 году. Функциональные тренировки, популярные среди пожилых людей, заняли 14-е место в 2022 году и стали 5-м в 2023 году. Перемены, связанные с COVID-19, которые наблюдались в 2021 и 2022 годах, включая онлайн-занятия в прямом эфире, а также персональные тренировки онлайн, выпали из топ-20 фитнес-трендов на 2023 год.