Аэробика также известна под названием ритмическая гимнастика, состоящая из упражнений под музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
Групповые занятия аэробикой энергичные упражнения, требующие определенных усилий и дополнительного оборудования, такое ка стер, коврик, гантели для отягощения, трубчатые или ленточные амортизаторы, фиксированные штанги, бодибары и гимнастические палки, медболы, фитболы, мячи, сайкл велотренажеры, босу полусферы.
История возникновения Аэробики – занятие разрабатывалось как специальный комплекс упражнений, чтобы предотвратить болезнь коронарной артерии. Спустя некоторое время в программу добавили специальные танцевальные номера, известные как танцевальная аэробика, которые представляли собой качественно новые и улучшенные кардиоупражнения.
Аэробные упражнения – это умеренная интенсивная тренировка, продолжительность которой должна постепенно увеличиваться. Выделяют разные виды аэробики такие, как фитнес, аквааэробика, степ-аэробика, бокс аэробика, спортивная аэробика сайкл аэробика.
 | 582 товара |
 | 50 товаров |
 | 62 товара |
 | 85 товаров |
 | 128 товаров |
 | 147 товаров |
 | 192 товара |
 | 3 товара |
 | 10 товаров |
 | 11 товаров |
 | 1 товар |
 | 34 товара |
 | 36 товаров |
 | 85 товаров |
 | 23 товара |
 | 9 товаров |