Содержание статьи
➤ Разновидности ковриков для йоги
➤ Какой коврик выбрать – совет специалиста
Разновидности ковриков для йоги
Существует множество типов материалов, из которых изготавливаются коврики для йоги. Каждый из них обладает уникальными характеристиками и подходит для различных уровней и видов практик:
- Вспененный полиэтилен (пенка, пенополиэтилен) – наиболее доступный по цене материал, идеальный для занятий на природе и тренировок в зале. Однако коврики из этого материала быстро изнашиваются и не обеспечивают достаточного сцепления с телом, поэтому они не подходят для серьёзных практик йоги.
- ПВХ (поливинилхлорид) – коврики средней ценовой категории, обладающие приятной текстурой и хорошим сцеплением. Отличный выбор для начинающих, которые только начинают осваивать практику.
- NBR (нитрильный каучук) – мягкие коврики, которые обеспечивают комфорт на неровных поверхностях. Идеальны для людей с проблемами суставов, так как обеспечивают дополнительную поддержку и амортизацию.
- EVA (этиленвинилацетат) – легкие и упругие коврики, хотя и не обладают высокими амортизационными свойствами. Подходят для новичков и тех, кто занимается йогой на регулярной основе, но без сильных нагрузок.
- TPE (термопластичный эластомер) – коврики с хорошими противоскользящими свойствами и долговечностью. Имеют плотную структуру, не "сыпятся" и остаются комфортными на протяжении долгого времени благодаря армированной сетке внутри.
- Джут – экологичный материал с высокой устойчивостью к износу. Подходит для серьёзных практиков, предпочитающих натуральные материалы.
- PER (полимерная экологическая смола) – биоразлагаемые коврики с хорошими антискользящими свойствами. Они легкие, упругие и безопасны для окружающей среды.
- Натуральный каучук – профессиональные коврики, обладающие отличным сцеплением, экологичностью и долговечностью. Идеальны для интенсивных занятий и различных видов йоги, включая динамичные практики.
Лучший выбор для профессионалов – коврики из TPE. Этот материал идеально подходит для занятий йогой, будь то динамическая горячая йога, силовые тренировки или классическая практика. Коврики из TPE служат до 7 лет, не деформируются, не имеют неприятных запахов и обеспечивают высокий уровень комфорта.
Какой длины выбрать коврик?
Для большинства взрослых людей длина коврика 1.70-1.80 см является оптимальной. Если вы занимаетесь аштанга-виньяса йогой, рекомендуется выбирать более длинные коврики. Универсальное правило: прибавьте к своему росту 5-10 см для динамической практики и 10-15 см для силовой йоги, чтобы определить идеальную длину коврика.
Как выбрать толщину коврика для йоги
- Толщина 2-3 мм – подходит только для продвинутых йогов. Коврики этой толщины тонкие, поэтому новички могут испытывать дискомфорт во время занятий. Эти коврики больше остальных подвержены разрывам и износу.
- Толщина 4-5 мм – универсальная толщина для занятий на всех уровнях. Обращайте внимание на состав коврика: TPE, каучук, ПВХ или EVA. Такие коврики идеально подходят для медитаций и продолжительной шавасаны, не пропускают холод от пола.
- Толщина 6-10 мм – идеальны для занятий в фитнес-зале или йога-студии. Эти коврики обычно изготавливаются из пенополиэтилена, ПВХ, TPE или EVA, что обеспечивает необходимую поддержку и комфорт.
- Толщина 10-15 мм – коврики повышенной толщины, обеспечивающие максимальный комфорт и теплоизоляцию. Обычно сделаны из NBR или EVA.
Цены на коврики для йоги
Стоимость коврика зависит от материала и качества изготовления. Бюджетные модели стартуют от 400 рублей, но для качественного изделия лучше ориентироваться на ценовую категорию от 1000 до 2500 рублей.
Как ухаживать за ковриком для йоги
Правильный уход за ковриком продлевает его срок службы. Перед первым использованием рекомендуется постирать коврик в мыльной воде или протереть его влажной тканью. Если коврик имеет замшевое или хлопковое покрытие, достаточно протирать его влажной микрофиброй без применения моющих средств.
Как хранить коврик для йоги
Храните коврик в туго скрученном виде, чтобы избежать загибания краев. Использование чехла для хранения и транспортировки коврика также поможет продлить его срок службы.
Оставьте заявку и получите быстрый расчет. Оставить заявку
Заключение
Выбор коврика для йоги – важный аспект для любой практики. Учитывайте материал, толщину и длину коврика, а также следите за правильным уходом, чтобы ваш коврик служил вам долго, обеспечивая комфорт и безопасность на каждой тренировке.
____________________________________________