Фитнес мячи и фитболы

Фитнес мячи и фитболы — незаменимые аксессуары для любого уровня физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Они широко используются в функциональных тренировках, йоге, пилатесе и групповых программах, помогая улучшить баланс, гибкость и силу. Практикуя йогу с фитболом, вы можете разнообразить упражнения, укрепить мышечный корсет и улучшить координацию. Эти мячи способствуют укреплению мышц спины, живота, ног и рук, делая ваши тренировки более эффективными и разнообразными.