Тренажер для мышц спины горизонтальная тяга на блоке PC2019 Multipower PowerCrown

• Инновационная регулировка нагрузки: Изменение интенсивности тренировки без изменения веса используемых дисков благодаря оригинальной 3-х позиционной системе регулировки, осуществляемой перемещением хорнов по направляющей.
• Естественные траектории движения: Тренажеры обеспечивают аутентичные движения, соответствующие естественной физиологии человека.
• Благодаря независимо перемещающимся рычагам, что даёт возможность выполнять упражнения раздельно для каждой руки или одновременно двумя руками, пользователь полностью нагружает мышцы обеспечивая их включение в работу во время занятия, позволяя безопасно выполнять большой спектр упражнений и получая максимальную эффективность и комфорт в тренировках, помогая укрепить мышцы и улучшить физическую форму.
• Экран беговой дорожки: имеет диагональ 24 дюйма встроенные программы интерактивных тренировок, адаптивную систему на базе android платформы, электронный сенсор экстренной остановки дорожки и автоматическая корректировка скорости бегового полотна в случае, если клиент бежит быстрее или медленнее заданных параметров
• Высокая долговечность: Все модели успешно прошли предсерийные испытания, включающие миллион циклов работы, гарантируя надежность и долгий срок службы.
• Прочные конструкции: Рамы тренажеров изготовлены из высококачественной и прочной стали, обеспечивая надежную поддержку во время тренировок.
• Комфортные элементы: Плотные полиуретановые подушки и валики не поддаются деформации под воздействием нагрузок, а обивка из высокопрочной экокожи обеспечивает комфорт и долговечность.
• Эргономичный дизайн ручек: Ручки с резиновыми нескользящими манжетами и металлическими наконечниками обеспечивают удобство и безопасность во время использования.
• Простые и быстрые настройки: Система легких и эффективных регулировок обеспечивает удобство пользователя и экономит время.
• Хромированные держатели дисков: Дополнительный элемент стиля и долговечности, обеспечивающий устойчивое крепление дисков.
• Надежные опорные подпятники: Использование прочной резины обеспечивает устойчивость тренажеров, предотвращает скольжение и защищает напольное покрытие от повреждений.
• Компактные размеры: Эффективное использование пространства для тренировок в ограниченных помещениях.
• Авторитетный разработчик и производитель: Завод-изготовитель является одним из старейших и авторитетных разработчиков и производителей профессионального оборудования для фитнес-индустрии в мире с 1996 года. Наши специалисты находятся в постоянном поиске новых решений, фокусируя внимание на технологических инновациях, эргономике, безопасности и дизайне тренажеров.
• Заводская площадь составляет 230 000 квадратных метров и выпускает более 300 моделей тренажеров: 600 квалифицированных специалистов, в более 30 стран мира экспортируется продукция, ежегодно мы выпускает более 400 000 единиц продукции
• Европейская качественная сертификация ISO-9001 и TUV-тестирование

До недавнего времени в России бренд был представлен только подразделением компании Multipower Sport Food c продукцией для питания спортсменов 

Широкий ассортимент силовых и кардио тренажеров производства Multipower идеально сочетают в себе эффективность, дизайн и технические характеристики. Оборудование, отвечающие потребностям любого тренажерного зала как в фитнес-клубе так и в профессиональной спортивной команды

Тренажеры Multipower имеют самые совершенные характеристики в классе в сочетании c более мощными техническими показателями, выверенную биомеханику и эргономику функциональных движений

О бренде Мультипауэр - один из пионеров индустрии с 1977 года разные подразделения компании занимаются широким спектром товаров для профессионального спорта и фитнеса начиная от производства спортивного питания в Германии до коллабораций в производстве силовых и кардио тренажеров

Теперь Multipower — производитель профессионального спортивного оборудования для коммерческого использования. Ассортимент компании представлен несколькими линейками, предназначенными для использования в фитнес-клубах, спортивных залах, оздоровительных и реабилитационных центрах.

Основные особенности горизонтальной тяги на блоке:

1. Целевые мышцы
   Основная нагрузка приходится на мышцы средней части спины, включая ромбовидные, трапециевидные и широчайшие мышцы. Второстепенные группы мышц, участвующие в работе, — это задние дельты, бицепсы и мышцы предплечий.

2. Разнообразие захватов
   Как и в случае с вертикальной тягой, горизонтальная тяга позволяет использовать различные типы рукояток и грифа. Широкий хват делает акцент на широчайших мышцах и трапециях, в то время как узкий хват позволяет лучше проработать ромбовидные мышцы и бицепсы.

3. Постоянное напряжение
   Блочный тренажёр обеспечивает постоянное напряжение на мышцы за счёт противодействия груза. Это помогает сохранять контроль над техникой и усиливает мышечную активацию.

4. Улучшение осанки
   Горизонтальная тяга развивает мышцы, которые отвечают за правильную осанку и стабильность корпуса. Регулярное выполнение этого упражнения может помочь предотвратить сутулость и улучшить баланс между мышцами спины и груди.

Преимущества горизонтальной тяги на блоке:

• Точная проработка средней части спины — упражнение эффективно укрепляет мышцы, ответственные за стабилизацию и поддержку позвоночника.
• Многообразие вариантов — с помощью различных типов грифа и вариаций хвата можно менять акцент на разные группы мышц спины.
• Меньшая нагрузка на поясницу — по сравнению с упражнениями со свободными весами, блочные тренажёры снижают нагрузку на поясничный отдел и позволяют более безопасно тренировать спину.
• Удобство для всех уровней подготовки — возможность регулировать вес позволяет адаптировать упражнение для новичков и продвинутых спортсменов.

Примеры упражнений с горизонтальной тягой на блоке:

1. Горизонтальная тяга узким хватом
   Цель: акцент на ромбовидных мышцах и средней части спины.
   Как выполнять: сядьте на скамью тренажера, возьмитесь за ручки или гриф узким параллельным хватом. Тяните рукоятку к себе, сводя лопатки и удерживая спину прямой. Медленно возвращайте рукоятку в исходное положение.

2. Горизонтальная тяга широким хватом
   Цель: работа над трапециями и широчайшими мышцами спины.
   Как выполнять: возьмитесь за гриф широким хватом. Тяните его к груди, сосредотачиваясь на сведении лопаток, затем медленно отпустите в исходное положение.

3. Горизонтальная тяга с канатом
   Цель: акцент на задние дельты и мышцы верха спины.
   Как выполнять: прикрепите канат к блоку, сядьте и возьмитесь за концы каната. Тяните канат к груди, разводя руки в стороны, затем медленно отпустите в исходное положение.

4. Тяга с одной рукой (односторонняя тяга)
   Цель: более глубокая проработка каждой стороны спины и улучшение симметрии мышц.
   Как выполнять: возьмитесь за одну рукоятку и тяните её к себе одной рукой, сосредотачиваясь на сокращении мышц спины. Повторите упражнение на другую руку.

Советы по технике:

• Контролируйте движение — не допускайте резких движений. Контролируйте как тягу, так и возврат рукоятки.
• Сосредоточьтесь на сведении лопаток — правильное сведение лопаток помогает активировать нужные мышцы и избежать чрезмерной нагрузки на руки.
• Держите спину прямой — важно сохранять нейтральное положение позвоночника, избегая округления спины.

Горизонтальная тяга на блоке — это одно из самых эффективных упражнений для комплексного развития мышц спины, которое можно адаптировать под разные цели тренировки, включая увеличение силы, улучшение осанки и профилактику травм.